|
Das war zu erwarten. Geburtstage sind meistens kritisch fürs Gewicht. Aber die Torte war einfach nur lecker. Blöd nur: einmal richtig genascht, brauche ich fast 2 Wochen um den übermäßigen Appetit auf Zucker wieder in den Griff zu bekommen. Ich bin schon froh, dass es nicht mehr ist.
|
135 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 57,72g | Prot: 45,17g | Carbs : 180,42g.
Pequeno Almoço: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almoço: Bahlsen Comtess Zitrone. Jantar: Weiße Champignons (Gebraten), Karotten, Zucchini, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Krombacher Radler. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|