Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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104,3 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Líp: 47,15g | Prot: 42,51g | Carbs : 153,07g.
Pequeno Almoço: French Toast with Butter. Almoço: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, 7-Eleven Smoked Turkey & Monterey Jack Cheese Sandwich. mais...
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3441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 36 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Richard11754
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