Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 63,73g | Prot: 76,08g | Carbs : 195,64g.
Pequeno Almoço: Apples , Huel Black, Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened) , 1% Fat Milk, Sugar. Almoço: Mixed Salad Greens, SoyBoy Smoked Tofu, Fried Egg, Publix All Butter Sliced Brioche Loaf , Duke's Mayonnaise. Jantar: Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie. Snacks/Outros: Yellow Cake (Without Frosting) , Apples , Great Value Mixed Nuts, Starburst Original Fruit Chews, Trader Joe's Cassava Chips, Butterscotch Hard Candy. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Roller skating (moderate) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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