|
Udah mulai stuck nih udah beberapa minggu ga turun2 juga. Protein kurang terus, rambut makin rontok deh jadinya. Ngemil masih banyak banget. Makan ga pernah perhatiin makro mikro jadinya gini deh :(((
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|