Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Líp: 36,28g | Prot: 107,57g | Carbs : 249,83g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Great Value Black Forest Ham, Marketside Garlic & Herb French Bread. Snacks/Outros: Cocoa Puffs, Yoplait Whips! Yogurt Mousse - Chocolate Mousse, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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1898 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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