Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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59,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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488 kcal
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Líp: 15,63g | Prot: 52,38g | Carbs : 34,85g.
Jantar: Bio Nature Farine de Châtaigne , Champignons, Auchan Lait Écrémé, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Carrefour Oignon, Courgette, Oeuf. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Yoga - 45 minutos, Pilates - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de YvidoBone
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