Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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53,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1590 kcal
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Líp: 88,52g | Prot: 64,54g | Carbs : 135,79g.
Pequeno Almoço: Avalanche Sugar Free Caramelised White Drinking Chocolate, Steamed Bun, Woolworths Lite Milk. Almoço: Urban Eats Spanakopita, Coles High Fibre Low Gi Rolls, Thin Crust Pizza with Meat. Jantar: Steamed Hard Shell Crab, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Sandwich Steaks (Flaked, Chopped, Formed and Thinly Sliced), Hoisin Sauce, Soy Sauce, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Pork Belly, Cooked Garlic, Canola Vegetable Oil, Cooked Celery, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking). mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Correr - 11/kph - 36 minutos, Basquetebol - 20 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bitchinbadassgainz
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