Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2014
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
904 kcal
|
Líp: 35,59g | Prot: 65,14g | Carbs : 83,82g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Wit Brood. Almoço: Bifi Gerookte Droge Worst. Jantar: Radijs, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Outros: Haribo Chamallows, Zoete Chocolade Snoepjes, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mais...
|
|
1513 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Bolke1972
|