Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 25,63g | Prot: 68,53g | Carbs : 206,10g.
Pequeno Almoço: Central Lechera Asturiana Yogurt Desnatado con Trozos de Piña y Coco , Melocotones, Manzana, Valor Cacao Desgrasado, Cereales Integrales, Aceite de Oliva, Pascual Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Yogurt Desnatado con Trozos de Piña y Coco . Almoço: Melocotones, Lomo de Cerdo , Eroski Mejillones en Escabeche, Mercadona Sandía, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Paella con Mariscos. Jantar: Hacendado Zumo de Tomate, Hacendado Sandia , Pan Blanco, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Passar a Ferro - 23 minutos, Conduzir - 43 minutos, Aeróbica - 12 minutos, Limpeza - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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