Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Líp: 96,37g | Prot: 136,13g | Carbs : 140,31g.
Pequeno Almoço: Браславрыба Килька в Томатном Соусе, Ласковое Лето Сыр Плавленый Минчанка, Жареное Яйцо. Almoço: Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Jantar: Шампиньоны Гриль, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%. Snacks/Outros: Малина, Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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