|
Co mi waga spadnie, to sobie pozwalam na cheatowanie w ramach nagrody :/
Wyuczone nagradzanie jedzeniem.
"Będziesz grzeczna/ grzeczny, to pójdziemy na lody"- to jedna z gorszych rzeczy, jakie można nauczyć dziecko.
|
111 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
767 kcal
|
Líp: 58,59g | Prot: 10,45g | Carbs : 53,30g.
Pequeno Almoço: Olvita Olej z Ostropestu, Cebule, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidor Malinowy, Zielona Papryka, Koperek, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Kaufland Pomidor Cherry, Kawa. Almoço: Piątnica Mascarpone, Margaryna, Biedronka Bułka Kajzerka. mais...
|
|
3660 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|