Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1988 kcal
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Líp: 72,37g | Prot: 196,41g | Carbs : 125,86g.
Pequeno Almoço: الشوفان, Juhayna Lactose Free, بيضة مسلوقة طرية. Almoço: صدر دجاج مطبوخ صدر دجاج, عيش عيش بلدي, رز أبيض رز أبيض, صدر دجاج مطبوخ صدر دجاج. Jantar: لحم البقر المفروم. Snacks/Outros: Muscleadd Iso Add Whey Protein. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
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