Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
45 kg Perdidos até agora: 10 kg .    Ainda faltam: 10 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1161 kcal Líp: 85,71g | Prot: 20,18g | Carbs : 80,60g.   Pequeno Almoço: Bakwan, Bakwan, Bakwan, Bakwan, Bakwan, Bakwan, Bakwan. Almoço: Mie, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Kuning. Snacks/Outros: Permen Keras. mais...
1096 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana

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