Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 43,90g | Prot: 49,78g | Carbs : 145,45g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão do Forno Integral, Café, Pasta de Amendoim, Banana Prata. Almoço: Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido), Caponata, Seara Costela Suína com Molho Barbecue. Jantar: Zona Sul Focaccia Alecrim, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Outros: Pudim de Leite Condensado. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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