Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2014
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87,7 kg
Perdidos até agora: 37,0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 60,78g | Prot: 117,61g | Carbs : 16,22g.
Pequeno Almoço: Hard-Boiled Egg, Trader Joe's Manchego Cheese. Almoço: Bridgford Summer Sausage, Turkey Breast Meat, HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Jantar: Trader Joe's Manchego Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, HEB Fully Cooked Beef Seasoned for Fajitas, Walnuts. mais...
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3267 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Ir às Compras - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de walther625
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