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Body fat 37.3%
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74,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1906 kcal
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Líp: 71,58g | Prot: 75,61g | Carbs : 245,50g.
Pequeno Almoço: Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie, Tea (Brewed) , Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage, Publix All Butter Sliced Brioche Loaf , Nutella Hazelnut Spread. Almoço: Publix All Butter Sliced Brioche Loaf , Nutella Hazelnut Spread, Sour Cream, Betty Crocker Vegetarian Shepherd's Pie. Jantar: Penne, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Amy's Organic Black Bean Chili. Snacks/Outros: Yellow Cake (Without Frosting) , Trader Joe's Cassava Chips, Apples , Vegetable Empanadas, Astor Belgian Dark Chocolate. mais...
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2205 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Hula Hoop - 6 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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