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I need to get down to 409 lbs. before I get the beriactic (msp=misspelled) surgery
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191,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 56,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 27,62g | Prot: 36,41g | Carbs : 146,19g.
Pequeno Almoço: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Fat Free Half and Half Cream, Decaffeinated Coffee, Great Value Light Nonfat Yogurt - Blueberry. Almoço: Hash Brown (from Frozen), Fried Egg. Jantar: Stop & Shop Baby Carrots, Celery, Deli Sliced Ham, Great Value Sliced Black Ripe Olives, Tomatoes, Lettuce, Wegmans Watermelon. mais...
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5869 kcal
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Exercício:
Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 14 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andsmile
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