Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
866 kcal
|
Líp: 23,12g | Prot: 44,19g | Carbs : 129,55g.
Almoço: Bulgur, Sucrine, Persil, Menthe, Huile d'Olive, Tomates, Citron, Nixe Thon en Tranche Albacore, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Pommes de Terre (Chair, sans Sel, Bouillies), Oeuf Dur. Jantar: LU Belvita le Moelleux, Pastèque, Melon. mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Omar KOKACH
|