Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2014
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 62,80g | Prot: 88,04g | Carbs : 287,18g.
Pequeno Almoço: Plátano. Almoço: Budín, Patatas Fritas, Chuletón, Hacendado Tallarines a la Parmesana. Jantar: Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Snacks/Outros: Chufi Horchata de Chufa, Café Cortado, Dolce Gusto Cortado, Cerveza. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de PorkyPol
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