Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1216 kcal
|
Líp: 40,19g | Prot: 108,20g | Carbs : 107,23g.
Pequeno Almoço: Ежевика, Good Food Чернослив без Косточки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Слива, Магнит Яйцо Варёное , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Рис Вареный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Jantar: Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Нектарин, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|