Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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85 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 85 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2675 kcal
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Líp: 101,76g | Prot: 170,81g | Carbs : 266,11g.
Pequeno Almoço: Очень Важная Корова Творог 5%, Бобровский Сыр Эдам, Верный Чиабатта с Оливками, Касес Пирог "Домашний" с Брусникой, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Свинина Тушеная, Картофель Отварной. mais...
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4129 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas e 45 minutos, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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