|
гастрономический тур в Смоленск имеет свои последствия. что ж, я это предвидела. как пришло, так пусть и уйдёт.
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 69,09g | Prot: 65,92g | Carbs : 138,79g.
Pequeno Almoço: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Mixbar Абрикос Сушёный, Ашан Масло Сливочное, Агро-Альянс Пшеничная Крупа. Almoço: Овощное Рагу, Лето Яйцо Куриное С1. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Овощное Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Outros: Bounty Bounty , Mixbar Абрикос Сушёный, Buta Гранатовый Сок Прямого Отжима. mais...
|
A Ganhar 5,1 kg por Semana
|