Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2229 kcal
|
Líp: 66,34g | Prot: 169,06g | Carbs : 237,62g.
Pequeno Almoço: Myprotein Omega 3, Alpro Soya Latte di Soia, Fresche Fette Petto di Tacchino, Farina Bianca, Uovo, Banana, Mela. Almoço: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Jantar: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Barilla Pasta, Delizie del Contadino Nuggets di Pollo. Snacks/Outros: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zero88zero
|