Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2014
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1469 kcal
|
Líp: 37,41g | Prot: 65,62g | Carbs : 213,77g.
Pequeno Almoço: Candia Lait Écrémé Silhouette, Pomme. Almoço: Prunes, Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Bavette de Boeuf, Nem, Pineau des Charentes. Jantar: Picard Fèves Pelées, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Pâturages Soja Nature, Oeuf, Potiron, Tomates. Snacks/Outros: Noix, Pomme, Lipton Ice Tea. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, em Pé - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucki63
|