Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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63,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 84,39g | Prot: 89,60g | Carbs : 228,72g.
Pequeno Almoço: Barão Queijo Minas, Leve Crock Farinha Integral de Trigo Sarraceno, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Limão, Crepioca, Mamão Formosa, Café, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Nuts Leite de Amendoa, Gengibre. Almoço: Sardinha Frita, Aipim Frito, Feijão Preto Cozido, Café Expresso, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Figo Seco. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Abobrinha Refogada, Arroz Integral. Snacks/Outros: Mundo Verde Pipoca Doce com Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Banana Prata, Nuts Leite de Amendoa, Cará. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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