Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Líp: 87,27g | Prot: 98,15g | Carbs : 107,08g.
Almoço: Plums , CVS Fish Oil, Cherry Tomatoes, Dole Romaine Lettuce, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Egg. Jantar: Luke’s Lobster Lobster Roll, Zucchini , Extra Virgin Olive Oil, Carrots , Bibigo Mini Wontons Chicken & Cilantro, Chicken Thigh. mais...
|
|
3101 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
Forgive and move forward 💪🏽
08 ago 22 por membro: PinayRN
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de llib
|