Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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74,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1650 kcal
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Líp: 83,06g | Prot: 76,53g | Carbs : 156,67g.
Pequeno Almoço: Huel Black, Coffee, Trader Joe's Almond Cashew & Macadamia Nut Beverage. Almoço: Strawberry Pie (One Crust), Amy's Organic Black Bean Chili, Trader Joe's Cassava Chips. Jantar: Summer Squash, Canola Vegetable Oil, Onions, Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Egg, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, Mixed Salad Greens, America's Choice Natural Walnuts, Bread Alone Organic Whole Wheat Sourdough. Snacks/Outros: Butterscotch Hard Candy, Trader Joe's Candy Cane Chocolate Covered Almonds, Kroger Lightly Salted Cashews. mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 18 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avocado Tea
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