Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 107,62g | Carbs : 212,57g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Thin Crust Pizza with Meat. Jantar: Light Ice Cream. Snacks/Outros: Apples, Robert Irvine's Fit Crunch - Chocolate Peanut Butter, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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