Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2011
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68,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Líp: 69,56g | Prot: 66,18g | Carbs : 316,74g.
Pequeno Almoço: tea with sugar. Almoço: Root Beer, crackers. Jantar: italian bread, mixed vegetables, salmon, crackers. Snacks/Outros: white wine, brandy, ice cream maple walnut, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 33 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 4 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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