Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2014
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 36,50g | Prot: 205,75g | Carbs : 206,50g.
Pequeno Almoço: Light Almond Milk, GOLEAN Crisp! Toasted Berry Crumble. Almoço: Cabbage Kimchi, Boneless Pork Sirloin Roast, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Sweet 'n Spicy Barbecue Sauce. Jantar: 100% Natural Valley Fresh Steamers Broccoli Florets, Lean Turkey Breast Cutlets. Snacks/Outros: Caramel Praline Crunch Frozen Yogurt. mais...
|
|
1945 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonny1523
|