Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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79,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Líp: 22,44g | Prot: 19,17g | Carbs : 122,83g.
Pequeno Almoço: Nasi Lemak. Almoço: Rice Noodles (Cooked) . Snacks/Outros: White Bread , Peanut Butter. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arti3581
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