Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2014
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86 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 60,06g | Prot: 133,36g | Carbs : 107,56g.
Pequeno Almoço: Ideal Pan de Molde Blanco Light, Red Bull Red Bull Sugarfree, Mildred Tea Té, Pechuga de Pollo a la Plancha, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok. Almoço: Costa Chocolate 72% Cacao & Naranja, Pollo al Curry, Albondigas al Vapor (Rellenas de un Ave o Comida de Mar), Gyoza, Arroz Chaufa, Carne Mongoliana. Jantar: Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. mais...
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2348 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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