Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2022
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82 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2726 kcal
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Líp: 106,70g | Prot: 183,67g | Carbs : 254,65g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Catarinense Ômega 3, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Sopa de Feijão, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alface, Palmito, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Prestígio, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g), La Pastina Crostini Parmesão e Pecorino, Queijo de Cabra, Queijo Edam, Faixa Azul Queijo Parmesao, Salame. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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