Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 agosto 2022
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103,8 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 44,02g | Prot: 47,22g | Carbs : 107,59g.
Almoço: Uvas, Beterraba Cozida, Linguiça de Porco Frita, Abobrinha Refogada, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Beterraba Cozida, Brócolis, Ovo Frito. Snacks/Outros: Uvas, Mexerica, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Integral . mais...
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3183 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne Foco
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