Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Líp: 74,71g | Prot: 117,92g | Carbs : 220,45g.
Pequeno Almoço: Русское Море Крабовые Палочки, Благо Масло Растительное Рафинированное, Простоквашино Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Виноград, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Персик, Укроп, Петрушка, Домик в деревне Творог 9%, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, Оливковое Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. Jantar: Арбуз, Оладьи из Кабачков, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Наталья Яр.
|