Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2014
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2185 kcal
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Líp: 93,75g | Prot: 74,87g | Carbs : 239,00g.
Pequeno Almoço: Café con Leche, Tostadas. Almoço: Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Hacendado Tomate Triturado, Patatas Cocidas, Brócoli, Carrefour Espárragos Verdes. Jantar: Cerveza, Yogur de Frutas con Leche Entera, Aceite de Oliva, Baguette, Tomates, Huevo Frito, Patatas Fritas. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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