Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Líp: 68,79g | Prot: 90,47g | Carbs : 117,43g.
Pequeno Almoço: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Колос-Пром Купеческий Хлеб с Изюмом Заварной, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Растительное Масло, Скумбрия Отварная, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Красные Вишни, Творог со сметаной взбитый, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ленка~пенка
|