Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Líp: 44,52g | Prot: 132,82g | Carbs : 294,60g.
Pequeno Almoço: Nusszopf, Kaffee mit Milch, Elite Pro Complex - Vanilla, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Gekochtes Ei. Almoço: Wasa Sesam, Jumbo Stroopwaffels, Edeka Madeleines, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Koch-Hinterschinken, Champignons, Junge Erbsen, Schupfnudeln, Rama Cremefine 7%, Rote Zwiebeln. Jantar: Magerquark, Hokkaido Kürbis. Snacks/Outros: Milbona High Protein Pudding Vanille . mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ton91
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