Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
62 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Líp: 82,66g | Prot: 147,20g | Carbs : 147,79g.
Pequeno Almoço: Морковь, Newa Nutrition Цикорий с Экстрактом Зелёного Чая (не Кофе), Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Almoço: САЛАТ из СВЕКЛЫ на ЗИМУ в БАНКАХ ЗАГОТОВКА (Ольга Б) , Шампанское, Салат Оливье из Курин. Груди без Заправки (Ольга Б) , Арбуз, Белая Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Печень в Сметане 15% (Рецепт Ольги Б), Веселый Молочник Сметана 15%, Баклажаны Тушеные с Куриной Грудкой в Томате и Перцем (Рецепт Ольги Б). Jantar: Грецкие Орехи, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Пирожное Корзиночка. mais...
|
A Perder 14,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLGA BULAEVS
|