Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2943 kcal
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Líp: 93,31g | Prot: 202,94g | Carbs : 305,74g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Hähnchenbrustfilet, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Kartoffeln, Iglo Rahm-Farmers. Snacks/Outros: Dummy (Kohlenhydrate), Clever Tortilla Chips, Kinder Pinguin, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Pringles Hot & Spicy, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Palazzo Butterkeks mit Vollmilchschokolade. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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