Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 32,39g | Prot: 40,30g | Carbs : 98,91g.
Pequeno Almoço: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Tinned Tomatoes, Onions , Tesco Beef Meatballs. Jantar: Tesco Nectarines, Asda Chosen By You Mini Chicken Tikka Pasties. Snacks/Outros: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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3743 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Cozinhar - 3 horas, Sleeping - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Apple Health - 0 minutos, Chuveiro - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lilac1965
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