Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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799 kcal
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Líp: 25,68g | Prot: 51,20g | Carbs : 95,82g.
Pequeno Almoço: Pasta de Amendoim, Nutrigold Granola, Café, Banana Prata. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carioca Feijão Cozido, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Subway Tomate, Alface. Snacks/Outros: Café, Goiaba, Regina Queijo Minas Padrão, Pão Francês. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alliniscalise
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