Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Líp: 110,27g | Prot: 172,22g | Carbs : 117,93g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Almoço: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Berinjela Cozida, Cacau Show Tablete 70% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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