Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 36,90g | Prot: 88,77g | Carbs : 259,47g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Equate Keto Fat Cups Caramel, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Fresh Express Garden Salad, Corn. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Cheddar, Pampa Fruit Spread Grape, Franz Cracked Wheat Bread, Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mais...
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1909 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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