Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2014
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82,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5100 kcal
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Líp: 79,97g | Prot: 163,19g | Carbs : 912,41g.
Pequeno Almoço: K-Classic Früchte müsli, Obst durchschnitt, leinsamen, Kakaopulver ungesüßt, Zimt , Nüsse. Almoço: Gemüse, Basmati Reis, Hähnchenbrust , Sojasahne. Jantar: Alnatura Agavendicksaft, Vollkornbrot, Kluth Datteln Entsteint, Obst Durchschnitt, K-Classic Früchte-Müsli, Olivenöl, K-Classic Rohschinken-Würfel, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Schupfnudeln . Snacks/Outros: Reiswaffeln, banane, Vollkornbrot, Philadelphia So Leicht 3%. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de merlin 1000
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