Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Líp: 33,12g | Prot: 74,24g | Carbs : 179,36g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg , Five Roses Tea. Jantar: Chicken Breast, White Rice (Short-Grain) , Chicken Burger on Bun. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheslinmatshoko
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