Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Líp: 76,35g | Prot: 61,18g | Carbs : 294,01g.
Almoço: Евроопт Шпик Белорусский, Минская Марка Сметана 20%, Блины на Молоке. Jantar: Капуста Тушеная, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак, Жареное Яйцо, Минскхлебпром Кусарики Бездрожжевые, Водар Хлеба Хлеб Маладзечански Падарунак, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Коммунарка Шоколад Столичный. mais...
|
|
2766 kcal
|
Exercício:
em Pé - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 007.panterka
|