Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 36 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 34,48g | Prot: 90,86g | Carbs : 133,09g.
Pequeno Almoço: Herbalife Batido de Chocolate , Plátano, Gohard Proteína Vegetal, Great Value Leche de Almendras, Tortilla de Espinaca. Almoço: Arroz Blanco Cocido, Zanahoria Cocida, Alverjas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo, Lider Palta Hass, Lechuga. Jantar: Herbalife Batido de Chocolate , Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Lider Plátano , Quaker Avena Instantánea. mais...
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2380 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, corredora - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lavalleali7
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