Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 83,52g | Prot: 122,04g | Carbs : 134,13g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Творог 5%, Мегамарт Авокадо, Помидоры, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Зеленый Перец, Дикси Сербский Сыр Брынза. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Пироговая Пирог с Яблоком и Корицей, Знаток Фасоль в Томатном Соусе с Овощами. Snacks/Outros: Красные Вишни, Черная Смородина, Творог 5%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|