Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2022
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89,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 62,16g | Prot: 33,35g | Carbs : 165,67g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Türk Kahvesi, Pınar Organik Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. Almoço: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Hanımeller Çokodamla. Jantar: Yumurtalı Ekmek. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de azra9104
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